Så kommer du igång med löpningen
Har du, precis som många andra, svårt att komma igång med löpningen? Du känner redan till alla hälsofördelar med löpträningen och du veta att du komme
Löpning som träningsform
Löpning som träningsform
Skador vid löpning
Vid löpning finns det, precis som vid andra sporter, en risk för skador. Det är framför allt överbelastningsskador i knän, fötter och leder som kan up
Grundläggande om löpning
Löpning är en sport som ökat kraftigt i populäritet de senaste åren. Sporten utövas av människor över hela världen. Det finns många fördelar med att l
Kost vid löpning
Precis som vid all form av träning är det viktigt att äta rätt. Bra kost är grundläggande för att du ska orka löpträna och uppnå de resultat som du vi
Bra livsmedel för löpare
De flesta vet att det är viktigt att äta nyttigt och hälsosamt, men vad innebär det egentligen? Inför ett lopp eller ett långt träningspass är det vik