Löpträning kräver att du klär dig utifrån väderleksrapporten. I det svenska ombytliga klimatet är det viktigt att du planerar för många olika sorters väder. Regn, snö, sol och vind kan ställa in löprundan om du inte har rätt kläder hemma i garderoben. Se därför till att införskaffa plagg som passar till olika väder. Här hittar du tips på hur du bäst klär dig inför löprundan.

Bekväma träningskläder

Bekvämlighet är nyckeln för ett lyckat träningspass, framför allt när det kommer till löpning. Sömmar som skaver och för tajta kläder kommer göra det jobbigt att springa långt. Se därför till att satsa på träningskläder du känner dig bekväm i. Hos det svenska varumärket aim’n hittar du snygga och bekväma träningsbyxor för dam som passar till gymmet såväl som ute i löparspåret. Du hittar även träningstoppar, tröjor och andra plagg som får dig att prestera på topp, samtidigt som du är bekväm. Deras plagg är särskilt designade för att passa kvinnokroppen och ge ett behagligt träningspass. I sortimentet på deras hemsida kan du hitta träningsbyxor med olika funktioner, exempelvis korta träningsbyxor som passar när det är lite varmare ute. Du hittar även tajtare träningsbyxor som passar för löpning i kyligare väder. Aim’n är experter på activewear och har så klart även träningsbyxor i lösare modell som passar när du vill koppla av hemma efter ett tungt träningspass.

Bra material

En träningsbyxa för dam från aim’n är alltid tillverkad i högkvalitativt material som är lämpligt för träning. Materialet kan andas och transporterar bort fukt vilket är mycket viktigt vid löpning och andra sporter där du blir svettig. Om materialet inte kan transportera bort fukt är det risk att du blir nedkyld. Undvik träningsplagg i bomull när du löptränar. Det gäller framför allt plaggen som är närmast kroppen, exempelvis träningstoppen, eftersom det snabbt kyler ner kroppen efter träningspasset.

Inte för mycket, inte för lite

På sommaren är det enkelt att klä sig för löprundan. Allt som behövs är ett par träningsshorts, en topp och kanske en keps. När det är lite kyligare utomhus är det dock svårare att veta vad man ska ha på sig. Många gör misstaget att ha för mycket kläder på sig när de löptränar på hösten och vintern. Det gör att du snabbt blir för varm vilket gör att du inte kan prestera på topp. Klä dig istället i lager på lager och anpassa efter vädret. Oftast behöver du inte så varma kläder som du tror eftersom att du blir varm när du springer. Däremot bör du se till att huvudet och händerna är täckta om det är mycket kallt ute. Med andra ord bör du inte ha på dig för mycket kläder, men inte heller för lite.